Ana C
E-RYT®500 高級瑜伽導師 | 頌缽聲音治療師 | 靜心冥想導師 | 孕婦瑜伽導師
NGH註冊催眠治療師 | 國家高級心理咨詢師 | 多媒體學士 | 市場營銷傳播碩士
Forever a Student of Yoga. A life adventurer who lives with sorrow and joy. A lover of animal & nature. Deeply passion in yoga philosophy.
愛背包獨行，更愛動物愛大自然。過去多年從事網頁科技與市場管理工作，既活潑開朗又強桿獨立的肉身下，學習在瑜伽墊上溫柔對待自己。通過由建立自我提升能量的瑜伽旅程，再轉向消融自我的心靈探索。
多年前遠赴印度完成瑜伽導師課程後，便不時持續到海外向不同老師學習不同的靜心冥想技巧與聲音治療的方法。過程中結識了不少來自世界各地志同道合的瑜伽練習者與關注身心靈的朋友, 更受到他們不少啟發而互相學習。
瑜伽不只是拉筋及表現高難度動作，它有著更深層的意義。成立 Om Mindful 主要希望分享多年學習的心得，由體位、呼吸、靜心冥想到聲頻療癒，再到人生每個階段所經歷種種的快樂與哀愁的體驗，與及覺知自己的情緒起伏而生的念頭… 這些年之間自然就建立了一套自己對生命的哲學。
教授瑜伽至今，教學風格注重身心平衡，透過動態流動與靜態的起承轉合中，讓學生在課堂上體驗及感受身心的變化。我同樣期望您，容許自己在瑜伽墊上放下所有角色身份及別人給予您的標籤，一同謙卑學習及於生活上實踐瑜伽，並成為我們喜歡的自己。內心強大，卻溫柔自在的對待自己。
Healing is not becoming the best version of yourself. Healing is learning to let the worst version of yourself feel loved!
那些從前...
